Como ajudar colaboradores a terem mais qualidade de vida no trabalho?

postado por: Daniel Burd on 25/mai/2017 5:50:00

In Qualidade de Vida no Trabalho

Uma boa empresa é reconhecida não só por desenvolver um excelente trabalho em sua área de atuação, mas também por cuidar bem de seus funcionários. A qualidade de vida no trabalho é essencial para que o colaborador se sinta bem e disposto para produzir com qualidade.

Mas como vencer o desafio de trazer mais bem-estar aos funcionários e ajudá-los a separar o trabalho da vida pessoal? No post de hoje, daremos algumas dicas para ajudar seus colaboradores a viverem melhor, evitando a sobrecarga de trabalho e proporcionando mais momentos em grupo com práticas e atividades específicas. Confira!

1. Reavalie a cultura da empresa

Se a companhia tem uma cultura de fazer muitas horas extras ou de todos trabalharem aos finais de semana ou de suas casas, é hora de rever esse conceito. Reavalie a necessidade de cada um de trabalhar a mais depois do expediente e, se for possível, estabeleça uma política de horas extras e crie projetos para incentivar a melhora da qualidade de vida dos funcionários.

O olhar cansado sobre um projeto pode acarretar em falhas e na falta de concentração. Portanto, crie incentivos para que os funcionários mantenham o foco durante o expediente e não tenham a necessidade de ficar a mais para cumprir suas tarefas.

2. Organize grupos de meditação

A meditação é um método eficaz comprovado de conseguir o almejado foco e aumento da concentração no que se está fazendo. Durante a prática, é possível programar o cérebro para desenvolver atenção plena e, dessa forma, ser mais eficaz.

A meditação ajuda tanto na concentração para o trabalho, quanto na melhora da qualidade do tempo de lazer, já que a mente é treinada para ser capaz de aprimorar sua capacidade de foco, aproveitando e imergindo completamente em cada situação, seja ela referente ao trabalho ou à vida pessoal.

3. Evite sobrecarregar os colaboradores

Avalie as áreas que existem na empresa e busque saber, por meio dos próprios colaboradores, se existe algum setor que está sobrecarregado ou realizando funções que poderiam ser distribuídas para outras áreas.

Se for o caso, analise a necessidade de melhorar o fluxo de trabalho na empresa ou até criar novas áreas.

4. Construa um espaço de relaxamento

Os funcionários gostam de saber que têm a possibilidade de relaxar por alguns minutos em um ambiente que não lhes lembre sua mesa de trabalho. O horário do café ou após o almoço podem ser aproveitados em espaços coletivos, com pufes e cadeiras confortáveis, televisões e até camas para uma soneca rápida.

Muitas vezes, alguns minutos de descanso podem renovar as energias, trazer novas ideias e um novo vigor para continuar o expediente.

5. Fique atento ao ambiente de trabalho

Além do espaço para descontração, é importante também ficar atento à qualidade do espaço em que os funcionários trabalham. Verifique se todas as áreas possuem iluminação eficiente, se as mesas e os espaços comuns estão frequentemente limpos e se as cadeiras e mesas oferecem a ergonomia necessária para os colaboradores.

O espaço de trabalho é onde todos passam boa parte do dia, portanto, precisa estar com a higiene em dia e oferecer conforto para que todos possam trabalhar bem.

A qualidade de vida no trabalho é muito importante para que todos possam manter a motivação e a energia para desenvolver seus projetos. Com mente e corpo bem cuidados, fica mais fácil se concentrar quando é preciso e também se desligar quando o corpo pede uma pausa.

Viu como a qualidade de vida é importante para um bom trabalho? Você sabia que ainda muitos funcionários são afastados de seus cargos por conta do stress? Entenda o motivo!

Garanta sua vaga para uma Turma Aberta do MIND  Programa Corporativo de Redução de Stress com a prática da Meditação!

Você gostaria de conhecer os diferenciais deste treinamento?
Reserve sua vaga para uma Turma Aberta MIND!
Receba, por email,  nossas dicas para mais qualidade de vida com a redução do stress

Clientes