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MIND - PROGRAMA PARA A REDUÇÃO DO STRESS COM A PRÁTICA DE MEDITAÇÃO

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MIND - PROGRAMA PARA A REDUÇÃO DO STRESS COM A PRÁTICA DE MEDITAÇÃO

Veja o Vídeo de quem já fez!

 

 

 

São 4 horas presenciais e 4 semanas de acompanhamento online

Com base na metodologia MBSR, desenvolvida por Jon Kabat-Zinn, (Ph. D. em biologia molecular pelo MIT), a Call Daniel desenvolveu o Mind – Programa para Redução do Stress com a prática de Meditação para o público corporativo.

A meditação pode ser um exercício mental acessível à todos e desprovido de vínculos religiosos. 

 

Na década de 70 fazer ginástica era algo para poucos, quase ninguém fazia. Hoje, ninguém contesta os benefícios das atividades físicas para nossa saúde física e mental, sem falar para nossa produtividade.

 

A Meditação provavelmente percorrerá o mesmo caminho. Deixará de ser uma atividade que poucos reconhecem seus benefícios para se tornar uma atividade rotineira para o cuidado e aprimoramento da mente e da performance. O volume de pesquisas dedicadas ao tema Meditação é colossal e seus benefícios estão mais do que comprovados.