Dicas Call Daniel

Ansiedade é um problema? Então descubra aqui a solução.

Postado on 17-08-2016 6:00

Quando dedicar 100% de nossa atenção e empenho não parece suficiente, o que fazer? Podem ser os colegas de trabalho a nossa volta, o patrão, o chefe, os familiares. Em alguns momentos ficamos com a sensação de que não vamos dar conta, de que não somos bons o bastante.

Nesses momentos, o medo e a ansiedade sobre o que o futuro nos reserva tomam conta,mas existe uma solução.

 

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Tags: Foco, qualidade de vida, Menos Estresse, Evitando o Estresse, Buscando o equilíbrio, Redução do Stress, Ansiedade, Sinal de alerta

Por quantos caminhos estamos buscando a produtividade sem estresse?

Postado on 20-01-2016 6:22

A Call Daniel está em fase final de desenvolvimento de um treinamento inovador que visa reduzir o estresse através da prática de meditação. Estamos continuamente em busca de ferramentas para mais produtividade e menos estresse, nosso GTD de cada dia contribui e agradece. No artigo de hoje trazemos nossa colega Patrícia Winceski numa adaptação livre desta entrevista no WhashingtonPost para vidas inspiradas.

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Tags: Menos Estresse, meditação, Redução do Stress

Como a meditação melhora a sua produtividade: 5 motivos embasados pela ciência.

Postado on 02-12-2015 18:52

Pensando em estratégias para o sucesso encontrei este artigo de Richard Larson, escrevendo para a Tech.co. Ele listou 10 maneiras onde a Meditação consegue melhorar nossa produtividade e nos levar em direção ao sucesso. Mas imagino que seu editor só deixou publicar 5. Será que teremos a segunda parte logo? As primeiras 5 me deixaram com água na boca e estou trazendo aqui para os leitores da Call Daniel, numa tradução livre.

A ciência está convencendo muitas empresas a recorrer à meditação para ajudar a melhorar a produtividade e a eficiência de seus colaboradores.

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Tags: Saúde, Produtividade, Menos Estresse, Equilíbrio entre vida pessoal e profissional, treinamentos corporativos, meditação, motivação, bem-estar, treinamento in company

Para ser livre, quebre o círculo vicioso

Postado on 25-11-2015 15:35

Se você é mais um na lista dos que perdem a realização da revisão semanal (bem-feita) e, fatalmente, revive a terrível sensação de descontrole, ansiedade e estresse que tanto nos oprime, este artigo é para você.

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Tags: Mente clara como água, *Já utilizo o GTD há alguns anos, *Nível no GTD, Menos Estresse, Sou familiarizado com o GTD mas quero novidades, revisão semanal

A ciência já está meditando

Postado on 18-11-2015 6:30

 Quando a comprovação científica chega, nossa resistência as evidências diminuem.

 

Estamos presenciando o momento histórico em que a humanidade, com todo respaldo científico, começa a se render aos benefícios já atribuídos a meditação há mais de 2.000 anos.

"...Pesquisas desenvolvidas no Brasil investigam esses efeitos da meditação e tentam entender suas vantagens.

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Tags: Diminuindo o estresse, Menos Estresse, meditação

Não adianta querer fazer tudo. É impossível.

Postado on 04-11-2015 13:33

Muitas vezes nos sentimos oprimidos pela vontade de realizar tudo o que queremos ou entendemos como sendo preciso ser feito. Mas isso é uma ilusão, nem sempre cabe tudo no tempo disponível. Para realizarmos o melhor possível, com foco e qualidade, é preciso estar equilibrado.

Sejamos honestos, nossa produtividade cai terrivelmente quando estamos confusos ou estressados. Continuar produzindo sob altos níveis de estresse é comprar uma passagem para adoecer.

 

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Tags: *Já utilizo o GTD há alguns anos, Criatividade Planejamento, *Nível no GTD, Menos Estresse

O caos se instalou novamente, e agora?

Postado on 15-07-2015 6:30

Em muitos momentos de nossa vida, tudo ocorre tão rápido e com tal intensidade que perdemos o controle da situação se nossas revisões semanais do GTD não estiverem em dia. O que pode ser feito nesses momentos?

Desistir é uma opção?

Claro que é.  Se estamos indo para a praia e o tempo muda completamente, ou recebemos um convite para trabalhar em um departamento que acreditamos não combinar com nosso perfil profissional, sim,  desistir ou dizer “não vou seguir por aí” pode ser uma opção sensata.

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Tags: Revisão, Diminuindo o estresse, Estresse no trabalho, qualidade de vida, Menos Estresse, Planejamento, *As cinco fases do GTD, revisão semanal, caos, treinamento funcional

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