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Como ter mais energia no trabalho?

Postado on 01-05-2019 5:30

Que tal elevar ao máximo sua energia no trabalho de 7 diferentes maneiras? Sentir-se cansado no trabalho não é um privilégio seu, mas pode custar seu emprego. Como o volume de trabalho só aumenta é natural o cansaço dominar e, recorrer ao café ou energéticos não é a melhor saída. O dia tem apenas 24 horas e você pode administrar melhor o tempo, ser mais produtivo, manter a energia em alta e ficar feliz. Não espere o mau humor dominar, minimize o estresse antes. Descubra aqui como ter mais energia no trabalho.

 

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Tags: Melhores práticas, Objetivos, Menos Estresse, treinamento funcional, energia, Mais Produtividade e Menos Estresse

Segredos para reduzir o estresse mesmo na correria

Postado on 03-04-2019 6:00


 

Quando chega um período mais agitado, que foge a rotina, parece que vivemos mais horas do que caberia num dia. Redesenhar os planejamentos, bater as contas, revisar a programação de férias, distribuir o tempo, ajustar as planilhas de resultados que voltaram para revisão, retomar o trabalho depois de um recesso do feriado ou de um afastamento por qualquer motivo...

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Tags: Coleta, Caixa de entrada, GTD em ação*, Menos Estresse, *As cinco fases do GTD

Ansiedade é um problema? Então descubra aqui a solução.

Postado on 19-12-2018 6:00

Quando dedicar 100% de nossa atenção e empenho não parece suficiente, o que fazer? Podem ser os colegas de trabalho a nossa volta, o patrão, o chefe, os familiares. Em alguns momentos ficamos com a sensação de que não vamos dar conta, de que não somos bons o bastante.

Nesses momentos, o medo e a ansiedade sobre o que o futuro nos reserva tomam conta,mas existe uma solução.

 

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Tags: Foco, qualidade de vida, Menos Estresse, Evitando o Estresse, Buscando o equilíbrio, Redução do Stress, Ansiedade, Sinal de alerta

Não adianta querer fazer tudo ao mesmo tempo. É impossível.

Postado on 31-10-2018 5:30

Muitas vezes nos sentimos oprimidos pela vontade de realizar tudo o que queremos ou entendemos como sendo preciso ser feito. Mas isso é uma ilusão, nem sempre cabe tudo no tempo disponível. Para realizarmos o melhor possível, com foco e qualidade, é preciso estar equilibrado.

Sejamos honestos, nossa produtividade cai terrivelmente quando estamos confusos ou estressados. Continuar produzindo sob altos níveis de estresse é comprar uma passagem para adoecer.

 

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Tags: *Já utilizo o GTD há alguns anos, Criatividade Planejamento, *Nível no GTD, qualidade de vida, Menos Estresse, Alta Performance, Qualidade de Vida no Trabalho, autoestima

Como ser mais produtivo tendo um Final de Semana esplêndido?

Postado on 14-03-2018 5:30

Se você me disser que usa os finais de semana para tirar o atraso do trabalho ou apenas foge para o sofá de pernas para o ar, vou entender, a maioria faz isso mesmo.

Mas seria a melhor opção? Será que existe um tipo de final de semana que pode ser maravilhoso e ainda devolvê-lo a todo o vapor no trabalho da segunda? Afinal serão no mínimo 36 horas corridas disponíveis para você, longe da empresa. Bem aproveitadas, podem deixá-lo mais produtivo no trabalho durante a semana seguinte.



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Tags: Tranquilidade e Produtividade, Estresse no trabalho, qualidade de vida, Menos Estresse, fim de semana

Por quantos caminhos estamos buscando a produtividade sem estresse?

Postado on 20-01-2016 6:22

A Call Daniel está em fase final de desenvolvimento de um treinamento inovador que visa reduzir o estresse através da prática de meditação. Estamos continuamente em busca de ferramentas para mais produtividade e menos estresse, nosso GTD de cada dia contribui e agradece. No artigo de hoje trazemos nossa colega Patrícia Winceski numa adaptação livre desta entrevista no WhashingtonPost para vidas inspiradas.

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Tags: Menos Estresse, meditação, Redução do Stress

Como a meditação melhora a sua produtividade: 5 motivos embasados pela ciência.

Postado on 02-12-2015 18:52

Pensando em estratégias para o sucesso encontrei este artigo de Richard Larson, escrevendo para a Tech.co. Ele listou 10 maneiras onde a Meditação consegue melhorar nossa produtividade e nos levar em direção ao sucesso. Mas imagino que seu editor só deixou publicar 5. Será que teremos a segunda parte logo? As primeiras 5 me deixaram com água na boca e estou trazendo aqui para os leitores da Call Daniel, numa tradução livre.

A ciência está convencendo muitas empresas a recorrer à meditação para ajudar a melhorar a produtividade e a eficiência de seus colaboradores.

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Tags: Saúde, Produtividade, Menos Estresse, Equilíbrio entre vida pessoal e profissional, treinamentos corporativos, meditação, motivação, bem-estar, treinamento in company

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