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10 maneiras de estabelecer o hábito de acordar cedo

Postado on 18-10-2017 5:01

Neste artigo de Chris Bailey encontramos excelentes dicas que ele esculpiu durante sua própria experiência para adquirir o hábito de acordar cedo. Elas já estão aqui para você, em português, em uma tradução/interpretação livre.

 

 

Muitos de nós sentimos dificuldades para acordar mais cedo que o habitual. Se este é o problema, a solução encontra-se aqui mesmo: adquirindo um novo hábito.

Você já pensou em criar um ritual que desenvolva um novo hábito? Estabelecer um novo hábito pode não ser tão rápido ou simples como gostaríamos, mas é uma maneira de produzirmos as mudanças que pretendemos em nossa vida.

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Tags: Hábitos, Autora Marcia Sisi, *Temas em destaque, *Desenvolvimento pessoal, Aprender a aprender, Rotinas

Está sem tempo? Adquira novos hábitos em 5 minutos.

Postado on 29-06-2016 5:00

Teorias da conspiração à parte, muitas pessoas relatam que o nosso dia de 24 horas parece ter encolhido. As horas voam, e a semana termina sem alcançarmos a sensação de missão cumprida. Por melhor que tenhamos montado a programação da semana, num piscar de olhos ela se foi e nossas listas de tarefas parecem que só aumentaram. Se isso está acontecendo com você também, experimente um truque que tem se mostrado infalível: 5 minutos gigantes. Uma espécie de Pomodoro às avessas que usa os 5 minutos de descanso para alavancar novos hábitos.

 

 

 

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Tags: Hábitos, Sou iniciante e quero aprender sobre o GTD, qualidade de vida, pomodoro

Existem hábitos que afetam nossa produtividade?

Postado on 27-04-2016 5:30

 

Sim, dezenas de hábitos (bons ou ruins) podem afetar nossa produtividade segundo vários estudiosos no assunto (confira a lista de referências no final). Mas seria possível saber exatamente quais os que afetam você, em particular?

 

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Tags: Hábitos, Melhorando a produtividade, #Passo 4 - Refletir

5 atitudes que você precisa rever se estiver querendo adquirir um novo hábito

Postado on 22-09-2014 13:06

Hábitos são ferramentas poderosas para sua produtividade caso saiba usá-los a seu favor. Você já sabe?



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Tags: Hábitos, Inspiração, *Temas em destaque, *Desenvolvimento pessoal

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