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Pensar cansa? O que é cansaço mental?

Postado em on 14-11-2018 6:00

Muitos usuários de GTD expõem em seus depoimentos que o momento de maior tensão e desgaste ocorre durante as revisões semanais. Este é um momento de pensar, escolher, decidir e também é quando nos fica transparente o volume enorme de tarefas que conseguimos reunir.

cansao_mental 

Tive um professor de cursinho (de química) que adorava dizer aos alunos: pensar não cansa. Acreditei nele até eu estar no meio da prova do vestibular para a USP e perceber que minha cabeça estava prestes a estourar. Exageros à parte, pensar não cansa e pode aumentar muito nossa produtividade à medida que escolhemos melhor o que ou quando fazer as coisas. Também pode diminuir muito nosso estresse, pelo mesmo motivo. Mas “tudo que é demais faz mal”, precisamos aprender a manter o equilíbrio e “tudo é fácil quando se sabe”, precisamos treinar para ficar craques.

 

O cansaço mental provocado durante os momentos de decisão e escolha (processamento, revisão, priorização) é comum a todos nós até que se transforme em um comportamento padrão. Passamos a maior parte de nossa vida recebendo ordens, obedecendo. Nossa competência para decidir e criar prioridades é uma exigência nova, inspirada também pelo GTD para assumirmos o controle de nossa própria presença no mundo.

 

Construir quem desejamos ser, desenhando nosso caminho de maneira consciente é uma aventura maravilhosa que ainda estamos aprendendo como se faz. Precisamos de paciência e perseverança para essa conquista. Você está no caminho certo, acredite. Um conselho prático aqui é experimentar revisões diárias. Elas serão mais curtas e podem treiná-lo para as revisões semanais. A experiência tem me mostrado que em algum tempo de treino é possível realizar uma revisão semanal inteira com a mesma 1 hora de uma revisão diária. Começamos a decidir mais segura e rapidamente quanto maior nossa visão do todo.

 

Lembre-se que a revisão semanal não é para planejar cada projeto, é para conferir se tudo está andando como deveria, com próximas ações definidas, dentro do prazo etc. Caso não esteja andando, aloque um tempo de agenda para revisar cada projeto especificamente e corrigir isso.

 

Os estudos que encontrei sobre a importância de boas tomadas de decisão ainda não são muitos, mas seguem estes links que podem ilustrar melhor o que estou dizendo:

 

Sua prática diária de GTD está beneficiando sua vida em sua totalidade e melhorando muito sua competência de líder. Compartilhe conosco os benefícios que tem alcançado com seu GTD, comente esta postagem.

 

Abraços,

Marcia.Sisi@CallDaniel.com.br

Especialista em Gestão do Tempo e Produtividade.

 

Imagem: clikaki.com.br

Inspiração livre: UOL, Tua Saúde, Depoimentos de usuários

 

Tags: Controle mental, *Nível no GTD, *Já utilizo o GTD há alguns anos

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