A maneira como você acorda de manhã tem influência sobre a forma como o resto do seu dia vai se desenrolar. Amanhecer com o corpo tenso ou a mente agitada são fatores para que você já saia de casa, rumo ao trabalho ou demais atividades, predisposto a ter um dia ruim.
In
mindfulness,
acordar cedo,
acordar bem,
Hábitos,
Mente Tranquila
