Meditação para atenção plena: entenda como desenvolver essa competência

Não há dúvidas de que a promoção da qualidade de vida no trabalho é fundamental para reter talentos e aumentar indicadores de eficiência da equipe. Mas como trazer esses benefícios para sua empresa?

O uso da meditação para atenção plena é uma das técnicas que vem conquistando aos poucos diversas empresas consagradas em seu ramo de atuação, como o Google, por exemplo.

Ficou curioso? Quer saber mais sobre esse tipo de meditação e como desenvolver esta competência? Confira o texto a seguir!

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